Kamu sedang mencari inspirasi resep bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Sekiranya salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan cenderung tak nikmat. Meski bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang sedap harusnya sih memiliki bau dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berimbas terhadap kualitas cita rasa dari bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet, pertama dari macam bahan, lalu penentuan bahan yang segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing Bila mau mempersiapkan bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet nikmat di rumah, karena kita sudah tahu triknya maka sajian ini dapat jadi suguhan spesial.
Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Apakah maksud Anda Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Selain itu, kacang hijau juga rendah kalori. | Makanan rendah kalori bukan berarti makanan tersebut harus memiliki rasa yang tidak enak atau nilai nutrisi yang rendah. Apakah maksud Anda Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Selain itu, kacang hijau juga rendah kalori.
Banyak hal yang sedikit banyak berimbas terhadap kualitas cita rasa dari bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet, mulai dari macam bahan, kemudian pemilihan bahan yang segar, hingga cara memasak dan menghidangkannya. Tak perlu pusing Seandainya mau menyiapkan bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang nikmat di mana pun anda berada, karena kamu sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian istimewa.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan simple yang bisa diterapkan untuk membikin bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang siap divariasikan. Anda dapat menyiapkan Bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet memakai 4 jenis bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam pembuatan Bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet:
- Gunakan 75 gr kacang hijau (optional bisa ditambah or kurangi)
- Sediakan 4 sdt Fiber cream
- Siapkan 3 sdt gula pasir, bisa pakai gula aren
- Siapkan 2 lembar daun pandan
Tunggu hingga bubur kacang hijau mendidih, cek rasa, apabila masih ada yang kurang manis bisa. Anda yang melakukan diet rendah kalori disarankan untuk menambah kadar protein dalam menu makanan. Cukup dimasak menjadi bubur, es kacang merah, atau sekadar direbus kemudian disantap. Agar nutrisi legum bisa diserap dengan sempurna, usahakan untuk tidak menambahkan.
Langkah-langkah membuat Bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet:
- Cuci kacang hijau, daun pandan
- Kemudian rebus kacang hijau dg kira2 air 200ml tunggu sekitar 20menit jgn lupa cek aduk dan tambahi air jika SDH menyusut
- Setelah kacang hijau agak mekar dan empuk masukan daun pandan dan gula
- Sambil menunggu jgn lupa siapkan fiber cream, sedu fiber cream dg air panas sekitar 150ml
- Setelah kavlcang hijau mekar dan empuk sajikan kemudian beri siraman fiber cream diatasnya
Biasanya, diet rendah kalori termasuk makanan khusus seperti getar, sup, atau bar untuk menggantikan makanan dan vitamin tambahan. Studi optimis mengungkapkan bahwa jika seseorang menjalankan diet yang sangat rendah kalori, maka ia dapat mencapai penurunan berat badan. Berikut adalah tabel kebutuhan kalori untuk berbagai kelompok umur. Tabel ini dapat membantu mengetahui kebutuhan kalori berdasarkan usia, jenis kelamin & aktifitas yang dilakukan. Lagi menjalani diet ketat untuk menurunkan berat badan dan ingin memilih susu rendah lemak yang cocok?
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan bubur kacang ijo rendah kalori untuk diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
